Baðýrsak hareketlerinin düzensizligi kabýzlýgý da beraberinde getiriyor. Psikolojik açýsýndan olumsuz etkileyen sindirim sorunlarý kilo vermeyi de engelliyor. Yaz mevsiminin en güzel meyvelerinden kayýsý ile bagýrsak hareketlerini hýzlandýrabilirsiniz. Kayýsý içerdigi beta karoten sayesinde cildin yenilenmesini saglar. Özellikle tatil yaparken kalýcý bronzlaþmak istiyorsanýz bolca kayýsý tüketebilirsiniz. Turuncu meyve ve sebzeler beta karoten içerir ve kalýcý bronzluk saðlar.
|